肩こり 解消法

　私の肩こり解消法は、プールで泳ぐことです。
肩こりは筋肉が固まって血行が悪くなっていると思うので
泳いで動かすとスッキリします。

　でも、クタクタになってグッスリ寝てしまいます(^^)

忙しくてプールに行けない方は、エアクロール、エア平泳ぎ
が良いと思います。

　行う時は注意してね！
　くれぐれも変態に見られないように注意でっす(≧∇≦)/

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